• 导致节食减肥失败的五个主要原因
• 减肥反弹导致减肥失败是一件频繁发生的事情，其中最典型的失败者是通过节食减肥的人。为什么会发生这种情况，有五个最主要的原因。事实是，大多数的减肥者一直把注意力集中在于减肥的过程，他们希望新奇的变化和迅速消失的体重，并开始设置始于自己习惯的饮食计划。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/8051.html 2012-2-4 11:49:24

• 适合6大星座的黑醋减肥法 免除节食减肥痛苦
• 导读：虽然很多人都知道节食减肥很有效，但是因为它容易反弹，而且要忍受痛苦，因此很多人都不敢尝试。不节食怎么减肥呢？试试黑醋减肥法吧，最适合6大星座，不仅能帮你免除节食减肥的痛苦，而且还十分健康。黑醋富含人体必需的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消胀，精华血管以及三酸甘油脂，并促进消耗体内过……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/7968.html 2012-2-3 10:50:37

• 冬季如何节食减肥又不伤身 不一样的时间应有不一样的措施
• 导读：冬季容易出现赘肉，节食减肥是一种非常有效的减肥方法，但是需要坚定的毅力，那冬季如何节食减肥？不一样的时间应有不一样的措施，比如在持续1个星期的时候应该多吃一些富含纤维素和水分的食物。现在就来教你冬季如何节食减肥。一、持续1个星期在这个时间里，应该多吃一些富含纤维素和水分的食物，需要警惕宫保鸡丁……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/7765.html 2012-1-31 12:49:41

• 解析正确的节食减肥法
• 现在天气炎热，对于一些减肥心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望，所以很多人都会选择节食减肥。那么节食减肥到底健康吗？平时自己到底应该如何操作呢？下面瘦身男女小编为大家解答。小测试：你适合哪种节食法？1、如果你属于以下情况：1、一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/7756.html 2012-1-31 11:06:19

• 纤维食物有助于节食减肥！
• 当下，不少MM喜欢使用节食进行减肥，可是往往效果都是不佳的。那么如何才能最大限度的进行节食减肥呢？那就得多吃些纤维食物，纤维食物有助饱腹哦！1、用纤维物质填充你的胃纤维来自植物，它分可溶性纤维和不溶性纤维。可溶性纤维能溶解在液体里，不溶性纤维可帮助排除身体里的废弃物。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/7559.html 2012-1-29 12:22:58

• 黑芝麻减肥又美肤 节食减肥的必备食品
• 导读：提到黑芝麻，许多人都知道黑芝麻对头发保养很有好处。其实，黑芝麻减肥的功效也十分显著，而且还可以美肤。许多女性使用节食减肥法，导致皮肤变得干燥粗糙。如果在节食减肥期间食用黑芝麻，这个症状就能得到解决。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/7289.html 2012-1-15 15:46:36

• 必瘦美人汤提醒：节食减肥并不是不可取
• 近年来，减肥是年轻女性谈论最多的话题之一。近日，西南大学食品科学学院暑期实践队的学生在街头随机对500名20～35岁的女性进行调查后发现，有超过八成的女性在减肥，但减肥方法有问题的多达六成。究竟如何才是健康减肥，减肥不成功的原因是什么？减肥的关键又是什么？必瘦美人汤（http://www.bisot……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/7285.html 2012-1-15 14:35:22

• 珍爱生命 拒绝节食减肥
• 珍爱生命，拒绝节食减肥，减肥其实并不难，难的是保持住瘦下来的身材。如果你想减肥，那么请先养成良好的生活习惯，好习惯养成了，肥自然就减下来了。而且习惯一直保持，也就跟肥肉永远说拜拜了。(减肥网)其次，就是养成正常的作息时间。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/6119.html 2011-12-24 13:23:26

• 想要小蛮腰 节食减肥注意你的胃
• 越来越多的人开始注重自己的身材，尤其是对自己腰部的要求，大多数女性觉的腰部是最能展现迷人的身段。小蛮腰、S形是女人的梦想，女为悦己者容。越来越多的女性开始拼命的减肥，却不知道这样对胃的伤害多大.那么怎样才能避免呢1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水，帮助我们排毒；2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/5851.html 2011-12-21 9:25:14

• 节食减肥警惕4大误区
• 多年轻女性以为用节食的方式来减肥是最快的，其实在尝试之后可以发现，对于一部分人来说节食确实是一种立即可以看到效果的减肥方式，但是反弹的几率极高，可以说节食减肥是绝对会反弹，那么就来看看节食减肥的误区吧。节食减肥误区一：不吃早餐不吃早餐，照道理应该会减少热量摄取，但无论是为了健康或瘦身着想，早餐都不能……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/5307.html 2011-12-12 11:07:41

• 节食减肥4大误区 让你越减越肥
• 很多年轻女性都喜欢用节食的方式来减肥，其实在尝试之后可以发现，对于一部分人来说节食确实是一种立即可以看到效果的减肥方式，但是反弹的几率极高，可以说节食减肥是绝对会反弹，那么就来看看节食减肥的误区吧。不吃早餐，照道理应该会减少热量摄取，但无论是为了健康或瘦身着想，早餐都不能不吃。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/5219.html 2011-12-9 15:01:25

• 社会关系影响节食减肥 鉴定立场才能瘦
• 减肥、瘦身已经成为现今社会的高频词，从追求窈窕身材的青春少女到日渐发福、啤酒肚凸现的中年人，都跻身于减肥的行列。节食也是大家减肥的一种常用方法，但效果往往不佳，甚至可以说是一个让人痛苦的过程。多伦多大学的心理学教授赫尔曼和玻利维搜索了有关肥胖和暴饮暴食的30多年的研究报告，他们发现虽然医学领域一直在……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/4907.html 2011-12-6 9:24:31

• 节食不简单 这些节食减肥的禁忌要警惕
• 悠悠减肥网导读：你知道节食减肥存在着那些禁忌吗？蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质，含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/4706.html 2011-12-1 15:54:48

• 如何节食减肥不伤身
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/4207.html 2011-11-19 12:20:36

• 入冬渐冷 节食减肥需谨慎
• 天气转冷，人们往往容易吃得多，这让一些爱美的人有了新的烦恼，于是冬季就成了又一个减肥火热期。盲目节食、乱吃减肥药、不规律的生活都可能暂时减去几斤“赘肉”，但随之而来的问题却不容忽视。不当减肥轻则伤及肠胃、引起内分泌紊乱，重则损害健康，甚至危及生命。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/4123.html 2011-11-17 8:50:18

• 不节食减肥方法
• 很多人在减肥时控制饮食，比如一星期中的一天只吃苹果、蔬菜或鸡蛋，还有一些人为了减肥不吃晚餐。难道就没有不节食的减肥方法了吗？……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/3859.html 2010-8-30 0:08:15

• 节食减肥有用吗
• 节食减肥有用吗？悠悠来为你简单地分析一下节食减肥的效果。单纯依靠少吃食物来减肥，虽然在短期内体重可能会下降比较明显，但这大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，长期节食减肥很伤害身体，甚至会导致厌食症的产生。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/3810.html 2010-7-10 20:26:42

• 专家提醒：肥胖儿不要节食减肥
• 调查显示，我国超重及肥胖儿童逐年增多，尤其在大城市呈迅猛上升之势，目前，本市超重儿童已达50%左右。儿童肥胖会引发诸多疾病，减肥因此成了不少胖孩子和其家长的重要“议事日程”。一些孩子和家长选择“少吃”作为减肥首选方法，对此种方法，儿童营养和保健专家给予……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/1454.html 2010-2-2 22:34:32

• 小学生盲目节食减肥不正确
• 近日有热心市民给本报打来热线电话反映，一些面临升学的小学生为了通过体育达标测试，盲目进行节食减肥而出现头晕、乏力等低血糖症状。专家表示，少年儿童处于生长发育期，节食减肥不利于身体健康。小蒙是河西区滨湖小学的一名五年级学生，四年级下学期的体育成绩还是优秀，而到了五年级上学期，体育成绩只达到合格。……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/1437.html 2010-1-24 0:34:32

• 节食减肥导致胸部下垂，怎么修复？
• 节食减肥引起的胸部下垂，主要是因为节食减肥中胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就下垂了。解决这个问题，只需选对bra让胸部不再下垂、补足营养，配合一定的胸部运动，再加上按摩的帮助，即可有效让胸部UP起来……
• http://www.jianfeiuu.com/fitness/623.html 2009-11-12 18:00:01